Bevor du loslegst

Ich schreibe hier für Männer mit vollem Kalender: Job, Familie, ein Rücken, der sich nach langen Tagen meldet, und irgendwo dazwischen der Wunsch, in einem Jahr fitter zu sein als heute.

Du findest hier keine Wundermittel und keine Parolen. Du findest Zahlen, Gründe und Pläne, die in eine normale Woche passen: zwei Trainingseinheiten, ein Blick auf den Blutdruck, ein Curry, das in zwanzig Minuten auf dem Tisch steht.

Jeder Beitrag ist ein Eintrag in ein ehrliches Protokoll. Manches klappt sofort, manches braucht drei Anläufe. Beides gehört dazu.