GESKapitel 04
Ab wann ist der Blutdruck eigentlich zu hoch?
Ab wann ist der Blutdruck zu hoch? Grenzwerte ab 140/90, richtig messen zu Hause, Warnsignale und was Männer ohne Medikamente selbst tun können.
Rubrik GES
Gesundheit
Männergesundheit im Alltag: Vorsorge, Blutdruck, Schlaf, Stress, Rücken und Regeneration, verständlich eingeordnet.
GESKapitel 03
Wie schnell Hibiskustee den Blutdruck senken kann
Wie schnell senkt Hibiskustee den Blutdruck? Was Studien zum Zeitrahmen sagen, wie viel Tee sinnvoll ist und wo die Grenzen gegenüber Medikamenten liegen.
GESKapitel 02
Was man effektiv gegen Stress tun kann
Was kann man gegen Stress tun? Soforthilfe in fünf Minuten, Strategien für den Alltag und Warnsignale, bei denen du zum Hausarzt gehen solltest.
GESKapitel 01
Was sagen die Werte beim Blutdruck wirklich aus?
Was sagen die Werte beim Blutdruck aus? Systole, Diastole und Puls erklärt, mit Tabelle der Normwerte und Hinweisen, ab wann hohe Werte gefährlich sind.